ルーティン
2020.01.22 09:26
おはようございます。
千田町店シバタです。
だるだるになった身体を引き締めるために始めた「ワークアウト」
最近ではうまくルーティン化というか時間を捻出することが出来てきています。
NIKEのワークアウトアプリ
NIKEのインストラクターが1週間のメニューを組んでくれて励ましてくれます(笑)
ランニングと筋トレをサポートしてくれるのでかなりおすすめ。
これを使いながらルーティンとしてワークアウトしてます。
ワークアウトは凝り固まった脳をリセットしてくれますし、思考をすすめてくれたり、アイディアが浮かんだり、ゆっくりと考え事ができたりします。
今年は新たなルーティンとして、肉体改造をしながら、継続するということをしっかりやっていくのを目標としています。
NIKEオススメ。
さて今日もがんばります。
毎週月曜日と第三火曜日に加え、
2月1日(土)は段原店、
2月2日(日)は千田町店がそれぞれお休みです。
週末のお休みとなり、お客様にはご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
12月のお休みは毎週月曜日のみとなっております。
なお、年末は31日までとなっております。
31日の営業は17時最終受付です。
よろしくお願いします。
ギャラリーに写真を追加しました。ぜひご覧ください。