ルーティン | 広島市 美容室 マグネットヘアー 段原店・千田町店

ルーティン

ルーティン
2020.01.22 09:26
おはようございます。

千田町店シバタです。

だるだるになった身体を引き締めるために始めた「ワークアウト」

最近ではうまくルーティン化というか時間を捻出することが出来てきています。

NIKEのワークアウトアプリ

NIKEのインストラクターが１週間のメニューを組んでくれて励ましてくれます（笑）

ランニングと筋トレをサポートしてくれるのでかなりおすすめ。

これを使いながらルーティンとしてワークアウトしてます。

ワークアウトは凝り固まった脳をリセットしてくれますし、思考をすすめてくれたり、アイディアが浮かんだり、ゆっくりと考え事ができたりします。

今年は新たなルーティンとして、肉体改造をしながら、継続するということをしっかりやっていくのを目標としています。

NIKEオススメ。

さて今日もがんばります。